Diet Berdasarkan Jenis Acara Berdasarkan Ellen G. White
Nyonya Ellen G. White memberi nasehat bagi para penulis dan andal pidato untuk mengendalikan selera makan dengan tidak memakan masakan terlalu banyak, tetapi biar memakan masakan secukupnya dan diimbangi dengan olah raga yang teratur. Hal ini sanggup meningkat kecepatan berfikir dan berbicara. Ia menegaskan bahwa orang yang makan terlalu banyak dan kurang bergerak badan, mempunyai resiko untuk menjadi lamban dalam berfikir.
“Kebiasaan makan terlalu banyak berbahaya khususnya bagi mereka yang berwatak lamban. Orang ibarat ini harus makan sedikit dan bergerak tubuh lebih banyak. Ada yang mempunyai kecakapan istimewa yang alamiah, tanpa latihan pengendalian diri dalam hal pengendalian selera, mereka tidak sanggup melakukan setengah dari yang sanggup di laksanakan. Banyak penulis dan andal pidato gagal dalam hal ini. sehabis makan dengan sepuasnya, mereka bekerja dengan duduk-duduk sambil membaca, mencar ilmu atau menulis dengan tidak memakai waktu dengan bergerak badan. Sebagai akibatnya, fatwa pikiran dan kelancaran kata-kata terpaksa terganggu. Mereka tidak sanggup berbicara atau menulis secara efisien untuk menjamah hati pembaca atau pendengar. Usaha mereka tidak seberapa berhasil.” Ellen G. White. Petunjuk Diet. Halaman 143.
Tetapi bagi orang-orang yang bekerja keras secara fisik tidak diharuskan untuk membatasi jumlah dan jenis makan ibarat orang yang kurang bergerak badan, tetapi hendaknya mereka menjaga teladan makan dan minum demi memperoleh kesehatan yang lebih baik.
“Orang-orang berpengaruh yang bekerja keras secara fisik tidak dipaksa biar berhati-hati dengan kuantitas atau kualitas masakan ibarat mereka yang kebanyakan duduk. Tetapi jauh lebih cantik apabila mereka mereka mengendalikan diri dalam hal makan dan minum untuk memperoleh kesehatan yang lebih baik.” Ellen G. White. Petunjuk Diet. Halaman 144.
Salah satu hukum diet yang baik ialah diubahsuaikan dengan acara seseorang. Orang yang tidak mengeluarkan energi terlalu banyak maka janganlah dia makan terlalu banyak. Makan banyak berarti memasukkan energi yang banyak juga apabila energi itu tidak dipakai maka akan disimpan di dalam tubuh dalam bentuk lemak.