14 Trik Asing Melatih Fungsi Otak Kanan Dan Kiri Anda
Melatih fungsi otak kanan dan kiri bukanlah hal yang tidak mungkin dilakukan. Otak kanan diperlukan dalam hal perkembangan emosional. Sedangkan otak kiri diperlukan untuk perkembangan intelegensi.
Otak insan merupakan suatu kesatuan yang sangat kompleks yang didalam diri kita. Karena keistimewaan otak insan sehingga seluruh acara dan hal-hal yang terjadi pada badan kita bisa diatur.
Maka dari itu, Pembelajaran yang paling susah dalam ilmu biologi yaitu pembelajaran mengenai otak. Apalagi kalau yang dibahas yaitu otak manusia.
Struktur otak insan lebih kompleks dan lebih berkembang pesat dibandingkan apa yang kita bayangkan.
Ada beberapa fakta kemampuan otak insan yang mungkin tidak akan Anda percaya. Untuk lebih lengkapnya, berikut akan dipaparkan otak insan dan penjelasannya.
Mengapa insan dianggap sebagai spesies tingkat paling atas?
Tidak lain alasannya yaitu otak insan yang cenderung lebih tepat dibandingkan spesies atau organisme lain.
Otak yang kita miliki memperlihatkan kita kemampuan untuk merencanakan, membayangkan, berpikir, dan berbicara.
Coba perhatikan gambar otak manusia, di dalam otak insan terdapat sekitar milyaran sel saraf yang saling berinteraksi dengan konstan satu dengan yang lainnya.
Proses interaksi ini dibantu oleh proses elektrokimia yang sanggup di definisikan sebagai gerakan natrium, kalium, dan ion klorida yang keluar masuk pada sel dengan arus listrik sebagai pembantunya.
Otak yang kita miliki massanya hanya 3 pond, tetapi seluruh prosedur dan acara badan diatur olehnya.
Kapasitas otak berdasarkan para jago sangatlah besar. Ada mitos yang menyampaikan bahwa insan kini gres memakai 10 % dari keseluruhan kemampuan otaknya.
Entah benar atau tidak, hal tersebut masih jadi misteri yang jadi materi perbicangan di masyarakat. Ada banyak sekali misteri wacana otak, salah satunya yaitu misteri wacana telekinesis.
Walaupun hanya mitos, tetapi bukan berarti kita tidak bisa menyebarkan kemampuan dan performa dari otak kita sendiri. Berikut klarifikasi cara melakukannya.
Pada dasarnya, otak insan terbagi menjadi 2, yaitu otak kiri dan otak kanan.
- Otak kiri berperan dalam : mengatur badan belahan kiri, keterampilan matematika dan ilmiah, analisis, menulis, dan obyektifitas. Orang yang lebih cenderung memakai otak kirinya lebih memakai kebijaksanaan yang rasional untuk mencari penyebab problem kemudian kemudian mencari solusi dalam memecahkan suatu masalah.
- Otak kanan berperan dalam : mengatur badan belahan kanan, selera musik dan seni, subyektifitas, intuisi, imajinasi, emosi, dan penyatuan. Sedangkan orang yang lebih cenderung memakai otak kanannya lebih mengarah ke kreativitas dalam menuntaskan suatu masalah.
Kebanyakan orang hanya cenderung memakai salah satu belahan otaknya, sehingga ada yang namanya kepribadian.
Tetapi akan lebih baik lagi kalau dalam penggunaan kedua belahan otak diseimbangkan yaitu otak kanan dan kiri.
Sesuai dengan pembahasan di atas bahwa otak insan terbagi menjadi dua, begitu pun dengan cara menyebarkan kemampuannya.
Tiap belahan otak punya cara tersendiri dalam mengembangkannya. Caranya yaitu sebagai berikut :
A. Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Kiri Manusia
1. Latih Kemampuan Mengamati
Dalam hal ini, perhatikanlah lingkungan sekitar Anda dan rekam dalam memori otak Anda. Ingatlah setiap bagian-bagian benda yang ada di sekitar Anda, pastikan Anda mengingat hingga belahan yang sedetail-detailnya.
Jika perlu, minta pertolongan sahabat Anda untuk menghilangkan salah satu benda yang ada di sekitar Anda.
Dan Anda harus bisa mengingat benda apa yang hilang. Dengan begitu, ingatan Anda akan semakin tajam.
Dan Anda harus bisa mengingat benda apa yang hilang. Dengan begitu, ingatan Anda akan semakin tajam.
2. Asah Indra
Ada banyak sekali macam cara yang sanggup dipakai dalam mempertajam panca indra Anda.
Indra Penciuman
- Melakukan terapi penciuman, caranya yaitu dengan mencium beberapa aroma besar lengan berkuasa setiap hari ibarat minyak esensial (Lemongrass, Geranium Rose, Vanilla dan Cemara) atau dengan toples yang didalamnya diberi zat yang berbau misalkan kopi, daun kuman kering, dan banyak sekali wewangian yang Anda sukai.
- Melakukan terapi penciuman sambil menutup mata dan menarik napas, suruh sahabat Anda memegangi wewangian tersebut dan Anda harus bisa menebak zat apa yang diberikan pada Anda.
- Berolahraga ringan, dengan olahraga ringan akan membantu peningkatan penciuman Anda.
Indra Perasa
- Mengurangi penggunaan gula dan garam, kedua materi tersebut akan mengacaukan indra perasa Anda dan akan menyulitkan Anda dalam mengidentiikasi rasa. Apabila Anda mengurangi penggunaannya mungkin makanan Anda akan terasa hambar, tetapi sehabis satu ahad maka rasa makanan Anda nantinya akan timbul dengan sendirinya.
- Hindari makanan cepat saji, makanan cepat saji biasanya mengandung materi kimia yang akan mengacaukan indra perasa.
- Variasikan makanan Anda, gunakan bumbu dapur yang jarang Anda gunakan. Dan usahakan semoga warna dan teksturnya berbeda-beda.
Indra Penglihatan
- Makan makanan yang banyak mengandung vitamin A,C dan E.
- Usahakan semoga di meja kerja Anda mempunyai cahaya yang cukup.
- Apabila seharian bekerja di depan komputer, sebisa mungkin pergilah keluar sejenak untuk meregangkan mata dengan melihat objek yang jaraknya agak jauh.
- Pastikan untuk minum 8 gelas dalam sehari semoga mata pun tidak kekurangan cairan.
- Lakukan latihan mata dengan menggerak-gerakkan mata, fokus pada suatu benda, dan melihat ke sekeliling.
Indra Pendengar
- Konsumsi Anggur merah, dalam anggur merah terdapat zat bernama resveratol yang sanggup meningkatkan indra pendengaran.
- Mendengar musik, dengarkan musik dengan volume sedang ke rendah. Lebih elok lagi kalau musik yang didengarkan yaitu musik jazz.
- Menghindari suara-suara bising (berisik), ibarat di daerah konser, jalan raya yang macet, dan tempat-tempat yang banyak mesin bisingnya.
Indra Peraba
- Amati apa yang Anda sentuh, penelitian menyatakan bahwa ada relasi antara melihat dan menyentuh. Makara ketika Anda menyentuh sesuatu maka amati baik-baik bentuknya.
- Rasakan apa yang Anda sentuh, rasakan bagaimana tekstur dan permukaan dari apa yang Anda sentuh.
- Perhalus kulit Anda, kulit yang halus akan lebih sensitif dibandingkan kulit yang kasar.
3. Hafalkan Nama Teman-Teman Anda dan Pasangkan Dengan Nomor Teleponnya
Berlatihlah menghafal semua nama teman-teman Anda serta hafal pula nomor teleponnya.
Dalam satu hari contohnya harus menghafal 20 nama dan nomor teleponnya. Di ahad kedua menjadi 25, ahad ketiga menjadi 30, di ahad keempat menjadi 35, dan begitu seterusnya.
Usahakan Anda menghafal sebanyak mungkin dan terus tingkatkan rekor menghafal Anda dengan cara tersebut. Semakin banyak yang Anda hafal maka akan semakin bagus.
4. Pelajari Sesuatu Yang Baru
Banyak-banyaklah membaca dan bertemu dengan orang yang baru, pelajari sesuatu yang gres setiap harinya.
Walaupun yang Anda pelajari itu bukanlah bidang atau hal yang menarik dan sesuai dengan minat Anda.
Walaupun yang Anda pelajari itu bukanlah bidang atau hal yang menarik dan sesuai dengan minat Anda.
Yang terpenting yaitu Anda mempunyai pengetahuan yang gres setiap harinya. Baik itu yang Anda sukai maupun tidak.
Tidak ada ruginya mempelajari sesuatu yang gres alasannya yaitu semakin banyak pengetahuan yang dimiliki akan semakin baik.
Tidak ada ruginya mempelajari sesuatu yang gres alasannya yaitu semakin banyak pengetahuan yang dimiliki akan semakin baik.
5. Gunakan Tangan Supaya Mengikuti Petunjuk Lokal
Hal ini sanggup dipraktekkan dengan banyak sekali cara, contohnya saja dengan bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts pada keyboard, serta sanggup pula dengan latihan menulis halus.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan, yang terpenting tangan harus mengikuti perintah lokal dari otak. Dengan begitu maka kemampuan otak kiri akan meningkat.
6. Tekuni Hobi
Kalau tadi Anda di suruh mempelajari hal yang tidak Anda minati atau sukai, justru pada poin ini Anda harus menekuni apa yang telah menjadi hobi dan minat Anda.
Jangan melupakan dan mengabaikan apa yang Anda telah pelajari. Jika memang Anda menyukainya, maka tekuni dan kembangkanlah hal tersebut.
7. Pelajari dan Hafalkan Tanggal-Tanggal Penting
Hafalkan tanggal-tanggal yang bersejarah dalam hidup Anda, misalkan tanggal lahir, tanggal pertama kali jatuh cinta, atau tanggal-tanggal lain yang berpengruh dalam hidup Anda.
Saya sarankan untuk menghafal tanggal-tanggal lahir orang yang ada di sekitar Anda, contohnya adik, ayah, ibu, paman, bibi, nenek, kakek, sepupu, dan bahkan tanggal lahir tetangga-tetangga Anda.
8. Hafalkan Sesuatu Yang Anda Sukai
Biasanya sesuatu yang disukai akan sangat gampang untuk diingat. Hal yang Anda sukai sanggup meliputi puisi, lagu, sajak, kata-kata konyol, kata-kata gombal, atau apalah yang menarik bagi Anda.
Dan diusahakan apa yang Anda hafal terdapat bahasa asingnya, misalkan lagu-lagu bahasa inggris, puisi bahasa inggris, dan sejenisnya.
9. Latihan Menghafal Deretan Angka Panjang
Hafalkan formasi angka ibarat 47498709502454. Dengan menghafal formasi angka tersebut berarti Anda telah memperbaiki daya ingat jangka pendek Anda.
Setelah menghafalnya, cobalah untuk mengelompokkan tiap-tiap angka tersebut. Misalnya 47498, 7095, dan 02454 dengan begitu daya ingat Anda akan meningkat tajam.
10. Ingat dan Teliti Ulang Pengeluaran Harian Anda
Apa yang kemarin Anda beli? Berapa uang yang Anda punya? Kapan Anda terakhir kali menarik uang di Bank dan seterusnya.
Latihan-latihan ini akan merangsang sel otak Anda memperbesar kekuatan mengingat Anda.
11. Ingat Perjalanan Pribadi
Selalu ingat apa yang Anda lakukan setiap waktu, misalkan pada pukul 12.00 Anda sedang berada di mana? dengan siapa? dan sedang melaksanakan apa? ingatlah hal-hal secara mendetail wacana keseharian Anda.
Ketika Anda melaksanakan perjalanan ke suatu tempat, usahakan untuk mengingat apa yang ada di sekeliling. Baik itu pemandangan, orang-orang, pepohonan, dan objek-objek lainnya.
B. Cara Mengembangkan Kemampuan Otak Kanan Manusia
Ada 4 cara atau metode yang sanggup Anda gunakan untuk melatih otak kanan, yaitu:
1. Melatih Diri Berpikir Menyebar, Aneh-Aneh dan di Luar Kotak
Hal ini akan merangsang otak Anda untuk lebih kreatif, bagaimana berpikir dan menemukan ide-ide gres secara cepat.
Dengan cara berpikir ibarat ini, otak akan lebih cepat menanggapi dan memperlihatkan solusi dalam waktu yang singkat.
2. Lebih Menyukai Kegiatan atau Hobi di Alam Terbuka
Hobi atau kegiatan yang lebih banyak membutuhkan gerak ibarat berenang, memancing, bersepeda, berjalan-jalan, berlari-lari, berkemah, atau hiking akan mengasah otak kanan Anda menjadi lebih baik.
Jika Anda yaitu kategori orang yang cenderung membenci kegiatan-kegiatan atau acara di alam terbuka.
Se-bisa mungkin usahakan untuk mencar ilmu mencintainya. Semua itu bukan tanpa alasan, semua itu untuk menyebarkan kemampuan otak kanan Anda.
Saya secara langsung telah membuktikannya, dahulu saya termaksud kategori orang yang membenci hal-hal yang berkaitan dengan alam terbuka.
Namun ketika saya mencoba mengasihi dan melaksanakan kegiatan tersebut, saya merasa ada perbedaan di dalam diri saya.
Saya merasa ibarat pikiran saya lebih terbuka, fresh, lebih aktif, dan tentunya lebih baik dari biasanya. Sekarang giliran Anda untuk mencobanya.
3. Mengaktifkan Kemampuan Bawah sadar
Cara yang biasa dipakai untuk mengaktifkan pikiran bawah sadar yaitu:
memejamkan mata pada ketika orang lain menjelaskan sesuatu.
Dapat pula dengan memejamkan mata sambil mendengarkan musik dan tentu saja dengan tidak tertidur.
Selalu fokus dan konsentrasi ketika melaksanakan suatu hal dan melupakan hal lain yang tidak berkaitan dengan apa yang Anda lakukan.
Membebaskan diri dari urutan, ketika urutan dilanggar maka pikiran bawah sadar akan membantu Anda dalam menuntaskan masalah.
4. Melalui Pendekatan Religius
Dalam metode ini, bisa Anda lakukan tergantung dengan Agama dan kepercayaan apa yang Anda anut. Tidak ada keterikatan bahwa Anda harus melaksanakan cara yang bertentangan dengan agama Anda.
Bagi Agama Nasrani mungkin punya cara yang berbeda dengan cara yang dilakukan oleh orang yang beragama Islam.
Sekali lagi saya tegaskan bahwa metode apa pun yang Anda lakukan, tergantung pada Agama dan kepercayaan apa yang Anda anut.
Bagi orang beragama Islam sanggup melaksanakan metode dzikir, berpuasa, sholat tahajjud, sholat istikharah, dan amalan-amalan sukses spiritual.
